fuera de la energía (takeru)

* He encontrado 20 kilometros tiempo de funcionamiento



Cada 5 kilometros
19 minutos 40 segundos, 43 segundos 18 minutos 18 minutos54 segundos ...
Correr a un ritmo bueno hice lo que,



Te despiertas en los últimos tres kilometros de Energía (><;)fuera



∀ privados dicen que la unidad de gas
↓ Es fácil decir que la ingesta insuficiente de hidratos de carbono



Pensé que sacó rápidamente calmar el cuerpo de estacondición dolorosa que no está vivo ('; ω; `) se ríe




El consumo de energía cuando no está en ejecución de los corredores habituales, maratón de grasa que f ^ _ ^;


Después de una carrera de maratón
Sí caída de 2 ~ 3 kg de peso (° ▽ °) se ríe









* Yo vengo para la cena de morir de todos modos





Takeru